Als je je gespannen of gestresst voelt, dan kan dat te maken hebben met de manier waarop je leeft. Het is belangrijk dat je elke dag voldoende rust neemt. Voor veel mensen is dit erg moeilijk. Wil je hieraan werken? Dan vind je in Zutphen veel partijen die je hierbij kunnen helpen. Klik hieronder op het aanbod dat jou aanspreekt.
Maak een afspraak bij de praktijkondersteuner van de huisarts. Bespreek je situatie en je behoeften. Door middel van gesprekken kan de praktijkondersteuner je ondersteunen bij het vinden van meer rust. Of je doorverwijzen naar een andere hulpverlener.
Bel naar je huisartsenpraktijk om een afspraak te plannen.
Als je zorgen hebt over opvoeden, over geld of over werk. Als je je eenzaam voelt en graag ergens bij wilt horen, dan kun je stress ervaren. Met een goede oplossing voor je zorgen, kom je tot rust.
Hulpwijzer Zutphen
Stress kun je krijgen van allerlei verschillende problemen. Bijvoorbeeld van geldzorgen, werkloos zijn, eenzaam zijn of problemen in de familie of met het opvoeden van de kinderen.
Als je veel last hebt van stress dan is dat niet goed voor je gezondheid en je voelt je niet gelukkig. Maar er zijn mensen die je kunnen helpen.
Perspectief kan je hierbij helpen. Kijk eens op de website van Perspectief, loop eens binnen bij een van de sociale wijkteams of bel of mail Perspectief.
Perspectief
De huisartsenorganisatie in de regio (HOOG) biedt cursussen aan in omgaan met stress en overprikkeling. Zie voor het actuele aanbod de link hieronder
Cursusaanbod HOOGsamengesteld door professionals op het gebied van gezond leven, sportief bewegen en welzijn.
