Vaak weten we wel wat gezond of goed voor ons is. Het volhouden van die gezonde leefstijl is echter lastig. Wil jij meer leren over een gezonde leefstijl en vóóral hoe deze vol te houden? Kijk dan hieronder wat jou het meest kan helpen.
Informatie, tips en hulp voor een gezond leven
De GGD is de gezondheidsdienst van de gemeente.
Op de website van de GGD vind je informatie, tips en hulpmiddelen voor een gezond leven. Zoals bijvoorbeeld over bewegen en slaap maar ook over alcohol, roken, drugs en nog veel meer.
Via onderstaande link vind je al het aanbod.
GGD Noord- en Oost- Gelderland
Leefstijlloket Zutphen
Bij het Leefstijlloket kijkt de leefstijlmakelaar samen met jou naar jouw leefstijl en gewoontes. Samen zoeken jullie naar de oorzaak van jouw gedrag en leefstijl.
Daarna helpt de leefstijlmakelaar je om de juiste hulp te vinden. Je wordt doorverwezen naar professionals die jou verder kunnen helpen.
Zo werk je niet alleen aan een snelle oplossing, maar aan blijvende verandering van jouw gewoontes en leefstijl.
Het Leefstijlloket Zutphen is gratis.
Maak een afspraak
Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Maar niet iedereen krijgt dit zelf voor elkaar. Heb je overgewicht of obesitas en wil je wat aan je leefstijl doen? Dan kan je huisarts je aanmelden voor een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI).
Onder begeleiding ga je 2 jaar aan de slag met leefstijl, voeding en bewegen. Je krijgt tips en adviezen, die je helpen om jouw leefstijl gezonder te maken. De uitdaging is om de gezonde leefstijl na het GLI-programma ook vol te houden.
Kijk hier welke GLI bij jou pastsamengesteld door professionals op het gebied van gezond leven, gedrag en welzijn.
